Желание сбросить лишний вес может обернуться весьма плачевными результатами. И чтобы предостеречь прекрасных дам от опасности, ученые назвали самые вредные диеты, которые могут вместе с лишними килограммами забрать и ваше здоровье.

Опасность №1 – различные таблетки для похудения, ассортимент которых весьма велик, чего нельзя с уверенностью сказать об их пользе. В любом случае перед приемом необходимо проконсультироваться со специалистом.

На втором месте среди опасных диет стоит злоупотребление жидкими блюдами, будь то протертые супчики, соки и сочные овощи. Обилие жидкости в организме провоцирует снижение обмена веществ, поскольку только твердая пища запускает кишечник в полноценную работу по перевариванию еды.

Третье место опасных диет досталось монодиетам. Эксперты убеждены, что употребление одного продукта, будь то кефир или гречка, принесет пользу только если это будет разгрузочный день, а вот сидеть на такой диете дольше – значит создавать угрозу для своего здоровья.

4-е и 5-е места «заслужили» диета белковая и диета «сладкая». Они обе попали в список вредных рационов, поскольку негативно отражаются на полноценной работе организма.