Английские ученые составили список необычных и малоизвестных факторов, снижающих степень активности клеток иммунной системы. Об этом пишет  «Комсомольская правда».

Первый враг нашей иммунной системы – чрезмерное количество сахара. Сто грамм этого продукта, съеденные за короткое время, понижают сопротивляемость организма в три раза на период в 5 – 6 часов.

Ещё одним фактором, способствующим понижению иммунитета, является малое количество воды, выпиваемое человеком.

Парадоксально, но на иммунитете не самым лучшим образом сказывается «сухой нос». Если у вас течет из носа, или он, напротив, заложен, вы лучше защищены от простудных заболеваний, чем когда слизистая пересушена. Слизистая и вырабатываемые ею вещества - часть иммунной системы, и заложенность носа можно объяснить защитной реакцией организма на микробную атаку, пишет «КП».

Ну и, конечно, не стоит забывать о таких неприятных вещах как стресс и отсутствие сна. Именно во сне организм восстанавливает свои резервы – если человек не досыпает, иммунитет просто не успевает восстанавливаться.