Ученые советуют офисным работникам отказаться от стульев
Офисные работники, которые много времени проводят сидя, должны отказаться от стульев и работать стоя, рекомендуют ученые.
Если ежедневно стоять на 3 часа дольше, чем обычно, в год можно сжечь примерно 3,6 кг жира, утверждает Джон Бакли из Честерского университета.
Сам он работает стоя за конторкой, сделанной примерно в 1940 году, пишет русская служба Би-Би-Си. Если вам кажется, что вы основательно прибавили в весе после рождественских праздников, попробуйте не сидеть на работе, а стоять, советует ученый. «Люди сидят на работе, потом сидят в машине, а вечером садятся перед телевизором, — говорит Бакли.— Скорость обмена веществ падает до минимума. Небольшие изменения в поведении, такие, как работа стоя, могут сыграть довольно позитивную роль для вашего здоровья».
